sunnuntai 3. helmikuuta 2013

Vko.5

Aikas köykänen viikko. Muutama juoksulenkki, pari punttisalia ja kertaalleen kuntopiiri.
Tänään sunnuntaina kävin läiskimässä 12.7 kilsaa, toimitti pitkänlenkin virkaa...
Sinänsä oli hieno juosta auringonpaisteessa. Ehkäpä olosuhteista heijastui jotain positiivista
myös juoksuun, koska ei ahistanut juurikaan. En tuijotellut mittareita, vaan annoin mennä tunteen
mukaan.
Eipä ollut kyllä tarvettakaan vilkkuilla, koska asensin Androidiin suomenkielisen puhe-emulaattorin
jota Sports tracker ei oikein ymmärtänyt. Svox sönkkäsi lähinnä hauskalta kuulostavaa Viron, Englannin
ja Suomen sekoitusta.Pysyipä mieli virkeänä.
Aikaa kulutin 1:22.24 eli etenin 6.28min/km. ja sykkeet jäi siedettävään 71%, maksimista.(139ppm)

Jospa ensi viikolla sais jo harkkariin merkittäväksi jotain systemaattisempaa meininkiä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti