tiistai 24. elokuuta 2010

Vr 2km.+6 X 1000/200m.käv.pal.+ Vr 2km.

Niin ne on taas vapaat ohi ja aika alkaa työn raskaan raadanta. Ohi on myös palauttava viikko, joten myös juoksentelun suhteen alkaa aherrus. Arvatkaa kumpi on mieleisempää noista kahdesta =)

Nyt kun kaikki naperot käy koulua, niin aikaa harjottelulle on hyvin näin aamusin, reippaammat lenkitkin on kivempi tehdä tuorein koivin heti pois kuleksimasta. On sitten loppupäivä aikaa muuhun touhuiluun.
Tämän päivän harjoitus oli siis otsikon kaltainen. Graafisesti tarkasteltuna se meni näin.


Ihan hyvältä tuntui nuo vedot, etenkin kun palautuminen onnistui suunnitellussa ajassa mainiosti.
Pikkasen tosin arveluttaa voinko vedellä noita vanhasta muistista samoihin aikoihin kuin ennen polvileikkausta, vai pitäiskö varoiks aloittaa vaikka 10s. hitaampaa...
No menköön nyt näin kun kerran hyvin menivät.
Eipä tässä taas kummempaa, paitsi maininta että vanhempi poika sai eilisissä Hakan mestaruus kisoissa pronssia pituudesta ! Meidän juoksija toivomme !   =)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti