perjantai 10. heinäkuuta 2009

Wounded knee on track

Tässä toimettomuuttani harmitellessa olen tehnyt kerran päivässä noita sisempiä keskikehon lihaksia tukevia treenejä. Lähinnä staattisia pitoja.
Runner's World - lehdessä on näistä hyviä videon pätkiä.
Noitahan mun pitäis tehdä ja paljon, kun kerran tuo selkä on niin arka prakaamaan.

Tänään tosin sitten ton midcore- session jälkeen totesin ettei selkä enää niin jumissa olekkaan, joten päätin kävästä kokeilemassa jotain juoksun tapaista.
Viisi kilsaa hölköttelin tossa pyörätiellä, ihan OK.lta tuntui, ei mitään kummempaa, polvikaan ei vihoitellut.
Olis hienoa jos toi nyt kestäis vaikka sev verran että pääsis jonkin moiseen kuntoon ennen tähystystä.

Eilen oli taas YU.n viikkokisat. Tälläkertaa oltiin vaan poikain kera, kun meijän likka on kuumeessa.
Lajeina oli Eltsulla pituushyppy ja 400m. Lauri meni sitten tonnille, kolmiloikka ja keihäs ei innostanut.
Jahka tulee taas tuloksia, niin laitan tänne linkkiä.

Kolme yövuoroa vielä...

3 kommenttia:

  1. Eli jossain taustalla elää pieni kipinä toivosta?
    -RTTH-

    VastaaPoista
  2. Illalla polvi ainakin kipinöi jonkin verran, aika maltilla tota juoksua nyt täytyy tapailla.

    VastaaPoista