keskiviikko 20. toukokuuta 2009

Pinkeenä

Hyvin oli kumit pinkeenä aamulla kun töihin lähdin, ei tarvinnut sitä pappista.

Juoksurintamalla ei mitään ihmeellistä, keveen kasin kävin tilskimässä, siinä lopussa otin sitten neljä kertaa 400m. vetoja noin kympin kisavauhdilla. (4.10-4.20/km.)
Palautuksina 200m. hölkkää.
Huomisesta en vielä tiedä juoksisko jonkun lyhkäsen, ihan vaan vireyden ylläpitämiseksi, vai oisko lepo...

Jonniin verran aiheuttaa jo sydämentykytyksiä se Sappeen Uphill juoksu, viime yön unetkin meni pitkälle siinä kun ihmettelin kuinka mä sinne itteni ilmoitin.
Tehty mikä tehty, lauantaina sitten kuunnellaan maitohappojen loisketta oikein urakalla !

Ei kai muuta, som moro !

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti