tiistai 16. syyskuuta 2008

Kovaa


Viikon pahin reeni lienee tässä, näitä kovia juoksuja jostain syystä hieman "pelkää" etukäteen.
Aika onnettomasti meni, mutta eipä oikein parempaa voi odottaakkaan kun on niin vähissä nämä kovemmat harjoitukset olleet.
Kahdeksan kilsaa juoksun tapailua sellaisella 4.25/km vauhdilla.
Sykkeet on huomattavasti korkeammalla verratessa jälleen siihen -06 kauteen, mikä meni kohtuu hyvin.
Lähdöstä jo pomppas pilviin ja siittä ei kun vaan paheni.

Hieman jäykähköltä meno tuntui muutenkin, vaikka hieman enemmän olen yrittänyt panostaa venyttelyihin ja eilen oli lepo joten mitään rasitusperäistä jäykkyyttä ei pitäis olla.

....TÄH ! Tottakai kaikki juoksijan jäykkyydet on rasitus peräistä - määly !

Huomenna palauttava kasi ja tonstaina lepäillään.
- Sellasta, son moro !

2 kommenttia:

  1. Hyvillä sykkeillä olet itseksesi jaksanut painaa. Hyvää treeniä. Ite olen noita kyläkisoja kierrellyt itseäni kiusatakseni. Eilen sain kaverin jänikseksi.

    VastaaPoista
  2. Olisi kyllä ihan hauskaa noita kyläkisoja kierrellä, jos niitä vaan tässä nurkilla olis tarjolla.
    Silloin harvoin kun on, niin sitten on joku muu este.

    VastaaPoista