maanantai 2. kesäkuuta 2008

Valmistautumista

Tänään vois jonkun lyhkäsen lenkin heittää, ihan vaan jotta vire säilyy.
Aamulla mittailin leposykettä, ortostaattistasykettä ja tein vielä ton Polarin optimizer testin
Mittarin mukaan palautuminen on hyvällä tasolla, kuten myös kunto. Antoi fit testin arvosanaksi; elite !
MUTTA tuo leposyke on 51 ppm. luokkaa, parempikin on joskus ollut.

Vielä olis kaksi ja puoli yövuoroa jäljellä ja siittä alkais kesäloma, hyvää aikaa toipua Perniöstä, ei tarvitse töissä konkkailla ja ontua.

Edit:

Vietiin naperot YU harkkoihin ja siinä samalla kävin lyhyellä 6km lenkillä, jonka lomassa nyppäsin lyhyitä epämääräsen mittaisia vetoja hyvällä palautuksella.

3 kommenttia:

  1. Tsemppiä tälle "kituviikolle" ja tietysti itse kisaan. Perniössä nähdään :)

    VastaaPoista
  2. Tsemiä Perniön juoksuusi. Hyvä puoli kisassa on ainakin se, että ei helle piinaa :)

    VastaaPoista
  3. Kiitoksia, ei paina helle, ei.
    Silmäluomet sitävastoin painaa kahta kuheemmin ;)

    VastaaPoista